Лечение и профилактика ОРВИ с помощью бани

Лечение и профилактика ОРВИ с помощью бани

Баня всегда считалась местом для лечения всех хворей и болезней, поэтому при простуде многие люди  первую очередь идут в баню, не всегда отдавая себе отчет, что это может оказаться вредным для здоровья. Чтобы принять обдуманное решение и использовать баню правильно и эффективно, необходимо знать не только методы и средства, но и понимать противопоказания и последствия неправильных действий.

Баня

Баня — аргументы «за»

Если нет прямых противопоказаний здоровья и температура не выше 37, то сходить в баню полезно. Влажный воздух помогает улучшить отток слизи, вымывает микробы, позволяет улучшить дыхание. Если болезнь только началась, то в первый день недомогания можно устранить все симптомы простуды. Поэтому существует распространенное мнение, что баня при орви оперативно поможет.

Воздействие бани на организм проявляется следующим образом:

  • Расширяются поры, соответственно, выводятся токсины из организма;
  • Высокая температура губительно действует на вирусы, ускоряет кровоток;
  • Ускоряется продуцирование лейкоцитов, которые борются с вирусами и бактериями;
  • Пар способствует проведению ингаляций, поэтому дополнительно могут быть использованы различные масла и отвары;
  • Баня лечит первые признаки простуды: заложенность носа, ломоту в теле и головную боль.

Однако есть и минусы, в случае проявления которых болезнь может развиваться более интенсивно.

ингаляции в бане

Аргументы «против»

Баню рекомендуют посещать в самые первые часы развития инфекции или уже в стадии выздоровления, в противном случае можно нанести колоссальный вред организму.

Причины отрицательного влияния:

  • Если болезнь уже беспокоит не первый день, то высокая температура и влажность могут способствовать развитию бактерий и вирусов. Могут появиться такие осложнения как: воспаление легких или бронхит, менингит.
  • При наличии повышенной температуры тела есть риск ее увеличения до пиретических и гиперпиретических отметок, т.е. достижения 39,1-40 градусов, что может пагубно отразиться на здоровье человека.
  • В случае наличия вируса герпеса, баня даст толчок усилению и ускорению заболевания.
Полезно знать:  Использование классификации ОРВИ МКБ 10

Противопоказания к бане при ОРВИ

Перед походом в баню или сауну рекомендуется проанализировать состояние своего здоровья на наличие противопоказаний:

  • Высокая температура и наличие герпеса в активной фазе;
  • Сахарный диабет и нарушения щитовидной железы;
  • Бронхиальная астма и эпилепсия;
  • Онкология и туберкулез;
  • Кожные заболевания в стадии обострения;
  • Серьезные нарушения сердечного ритма и высокое давление.

Данные заболевания и симптомы являются полным противопоказанием для посещения бани в период ОРВИ или гриппа.

Если температура не превышает 37 градусов, то попробовать можно, но, если станет хуже лучше не париться. А при температуре выше 37 посещение бани, сауны или хамама строго запрещено. Особенно чувствительны к этому люди с патологией сердца и сосудов.

высокое давление

Баня или сауна

Для лечения ОРВИ лучше подойдет баня по причине присутствия влажного воздуха, что отлично подходит для вывода излишков слизи из организма. В сауне воздух сухой, и такого эффекта не получится, хотя и прогреться тоже можно.

Используя влажный пар как ингаляцию, добавляя на камни воду с разведенными  ней ароматическими маслами, можно дополнительно усилить пользу от бани. Лучше всего для таких целей подойдет пихта, можжевельник или эвкалипт.

Рецепты «банного лечения» при орви

При желании победить простуду необходимо настроиться на длительное посещение бани. Необходимо сделать не менее 3-х заходов в парную, каждый раз выполняя определенную процедуру:

  • Первый раз просто пропотеть, после чего выйти в предбанник и дать телу немного остыть.
  • Затем попариться с веником, который следует подобрать в соответствии с проблемой органов дыхания.
  • Третий раз можно сделать паровую ингаляцию с маслами.

При ослабленном самочувствии можно париться в два захода, после чего попить чай с лечебными травами.

Полезно знать:  Лечение ОРВИ народными средствами

попариться с веником

Лечебные растения для пара

Лечебные растения можно как использовать в качестве веника, так и делать чаи и отвары. Например, популярны не только березовые, дубовые, можжевеловые веники, но и веники из крапивы. Данные растения помогают бороться с инфекцией.

Также возможно просто запаривать веник в воде и дышать этими парами. Ингаляции с эвкалиптом – это одно из лучших средств от простуды, за счет своих противовоспалительных свойств.

Эфирные масла для пара

Чтобы сделать пар полезным, используют специальные ароматические масла. Приобрести их можно в аптеке. Чаще всего самыми полезными считаются настоящие дорогие масла, цена которых выше 100 рублей за флакон, например, Аспера.

Эфирные масла, которые чаще используют в бане:

  • Лаванда и ель;
  • Сандал и мелисса;
  • Имбирь и можжевельник;
  • Пихта и бергамот;
  • Чайное дерево и перечная мята;
  • Лимон и эвкалипт.

Эфирные масла

Чаще всего банщики используют хвойные масла, так как они полезны для дыхания и создают колорит природы, леса.

Чайное дерево является противомикробным средством и дополнительно поможет при проблемной коже.

Лимон богат витамином С, его можно использовать не только в качестве ингаляций, но и нанести со скрабом на кожу, он поможет избавиться от целлюлита.

Для выведения шлаков и токсинов подойдет растирание медом с солью. Оно усиливает потоотделение и помогает улучшить самочувствие.

При приготовлении раствора для ингаляции необходимо масло в количестве 25 капель на литр воды, которая затем выливается на каменку.

Такой пар — целебный, поэтому надо постараться дышать глубже. Смешивать много масел сразу не стоит, лучше использовать одно.

Веники для бани

Каждый веник обладает своими свойствами, поэтому очень важно выбрать правильный, подходящий именно для лечения простуды. Например:

  • Липа поможет усилить выделение пота, благотворно влияет на нервную систему;
  • Береза — устраняет боли и ломоту в мышцах, суставах, помогает удалить мокроту;
  • Еловый, можжевеловый или пихтовый веники — отличный дезинфектор в борьбе против микроорганизмов, улучшает выделение пота из организма;
  • Эвкалипт помогает избавиться от кашля и насморка, боли в горле, очищает воздух от бактерий.
Полезно знать:  Симптомы и лечение ОРВИ у взрослых

Веники для бани

Разумеется, парить тоже нужно уметь, поэтому в баню лучше идти с тем, кто умеет это делать, тогда лечение пойдет на пользу.

Чаепитие после бани

После парной приятно попить чай с травами, которые помогут избавиться от болезней. Чаще всего врачи рекомендуют липу и чабрец, смородину и зверобой, мяту, ромашку, малину. Причем у малины целебными являются не только ягоды, но и листья.

Травы помогут снять боль в горле, насморк и понизить температуру, головную боль, облегчить общее состояние, поэтому не стоит пренебрегать таким недорогим, но эффективным лечением.

Баня как профилактика заболеваний

Баня помогает быстро восстановиться после любой простуды, она лечит не только тело, но и душу. Кроме этого тот, кто парится, реже болеет за счет закаливания, которое происходит при смене температур.

Многие используют экстремальные способы: купание в холодной воде бассейна или обтирания снегом после выхода из парилки. Парилка улучшает работу легких, сосудов, ускоряет обмен веществ, выводит токсины. Поэтому, при отсутствии противопоказаний, баня может стать незаменимым помощником в лечении и профилактике простуд.



Похожие публикации